生食的经验超过5年 - 接受Denis Terentyev的采访

生食饮食(CE)的主题在各种健康实践中占有特殊的地位。 这并不奇怪:它足以找出它可以给你的身体带来的好处,以及如何改善你的整个生活。 然而,生食是[...]

1.5个月内去除脂肪 - 个人经验

在春天的初期,我体重87公斤,身高170厘米。如果我计算体重指数,我发现我在初始阶段有1度肥胖。 但我没有这样的东西 - 我的全部体重是肌肉质量, [...]

关于自行车对健康的好处 - 个人观察

看着啤酒肚下垂的年轻人多么恶心。 这是一个可怕的景象。 软盘,慢,懒。 汽车里到处都是爱人。 没有运动,只有电视和沙发。 然后抱着一杯泡沫饮料。 女孩,我求求, [...]

戒烟后的生活!

今天,数百万人沉迷于吸烟。 你是其中之一吗? 如果是的话,我想在戒烟后与您分享我的感受! 我开始在学校吸烟,直到第四年吸烟[...]

我怎么戒烟

在这篇文章中,我想分享我个人戒烟的经历。 在过去的五年里,我没有吸烟,尽管我是一名有经验的吸烟者。 在高中开始吸烟之后,我长期生活在这种破坏性的现象中。 吸了很多,经常到达[...]

无盐月 - 个人经历

我不知道是什么影响了减肥的愿望 - 妻子的明确暗示,医生说这是有害的,或者总是高血压,但“最后一根稻草”,奇怪的是,海伦·马利舍娃转移了关于无盐饮食。 我,像大多数[...]

跑步和减肥 - 访问博客begunemogu.ru的作者Danil Andryushkin

今天,Danil Andryushkin,一位博主,一名跑步爱好者以及最近的马拉松选手,将分享他的故事。 在他的博客“我无法运行”中,Danil通过示例展示了如何设定目标并实现目标。 在线Danil承诺读者减肥[...]

治疗禁食的经验 - 对Yuri Bazukevich的采访

今天,Yuri Bazukevich将分享他在艰苦的健康之战中的经历,他们的医疗禁食经验超过20年。 简单的问题和丰富的答案将帮助您掌握掌握医疗禁食的初始阶段。 如果你对健康的生活方式感兴趣[...]

冬季游泳 - 极端为了健康

今天,具有10年经验的海象Victor Y.(乞力马扎罗山)将讲述冬季游泳是什么以及与它一起吃的东西。 对于那些对健康生活方式并不漠不关心的人,我们建议您访问Victor网站http://eisberg.narod.ru/,在那里您可以找到有关硬化的有用信息, [...]

另一种生活 - 采访Oleg Krezub

Oleg Crezub是一个人,他的活动等于两个人一起活动,一个果子。 参加马拉松比赛,参加跑步,骑自行车,水上游泳和铁人三项比赛。 你问,有什么不平常的? 毕竟,有很多人积极参与体育运动? [...]